「走り幅跳びの踏み切りのやり方」の記事一覧

「走り幅跳び」での「踏み切りと空中姿勢の連携プレーのやり方とコツ」について説明します。 1. 「踏み切りと空中姿勢の連携プレーのやり方」について 踏み切りと空中姿勢の連携プレーに直結する腰の動きに注目した走り幅跳びの踏み […]

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「走り幅跳び」での「助走と踏み切りの連携プレーのやり方とコツ」について説明します。 1. 「助走と踏み切りの連携プレーとは」 ”助走”と”踏み切り” 両者がかみ合って生み出されるダイナミックなジャンプは最も重要で上達への […]

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「走り幅跳び」での「走り幅跳びにおける踏切動作と助走の関係」について説明します。 1. 「走り幅跳びにおける踏切動作と助走の関係」に対する考え方 走り幅跳びにおける踏切動作と助走の関係ついて考えてみます。 上体が前方に傾 […]

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「走り幅跳び」での「踏み切り動作のやり方とコツ」について説明します。 1. 「踏み切り動作のやり方」に対する考え方 踏み切り動作はランニングフォームの延長で練習しましょう。 走り幅跳びの踏切では、助走スピードにすこしブレ […]

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「走り幅跳び」での「踏み切り板をちょっと見るやり方とコツ」について説明します。 1. 「踏み切り板をちょっと見ること」に対する考え方とコツ 一歩前で踏み切り板をほんのちょっと見て「狙う」のです。 この技術を知らないでいる […]

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「走り幅跳び」での「踏切前の沈み込みのやり方とコツ」について説明します。 1. 踏切前の沈み込みのやり方 助走の最後にあたる踏切前の沈み込みは、その分少しエネルギーロスになりますが、横方向の最大速度エネルギーを跳躍する方 […]

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「走り幅跳び」の跳び方の基本となる「踏み切り足とリード足の使い方」について説明します。 1. 「走り幅跳びの踏み切り足」とは 踏切は、「かかとから入るつもり」で「フラットに接地」して上達しましよう。 よい踏み切りとは「助 […]

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「走り幅跳び」を上達させるための重要な三要素である「踏み切り」、「助走」、「着地」の基礎について順に説明します。 今回は、「踏み切り」です。 少しずつ、深く広く内容に切り込んでいきます。 この踏み切りは、助走後の次のアク […]

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