「走り幅跳び」での「適切な練習方法を初心者に伝えるやり方とコツ」について説明します。 1. 「適切な練習方法を初心者に伝えるやり方」に対する考え方 客観的に理解していても相手にその情報を教えて知覚させることは難しい。 足 […]
「走り幅跳びの基礎知識」の記事一覧
走り幅跳びにおける定説に対する主観のずれ
「走り幅跳び」での「走り幅跳びにおける定説に対する主観のずれ」について説明します。 1. 「走り幅跳びにおける定説に対する主観のずれ」に対する考え方 走り幅跳びで、物理的に40〜50度の角度で踏み込めば一番遠くに跳べると […]
走り幅跳びにおける四局面の分析
「走り幅跳び」での「走り幅跳びにおける四局面の分析」について説明します。 1. 「走り幅跳びにおける四局面の分析」に対する考え方 走り高跳びの四局面、すなわち踏み切り動作、空中フォームと着地、踏み切る直前の走り方、助走の […]
科学的解析によるアプローチ｜走り幅跳びが上達する練習メニュー
「走り幅跳び」での「科学的解析によるアプローチ」について説明します。 1. 「科学的解析」に対する考え方 ここでの科学的解析は、ビデオ映像解析に基づく「データ解析」を中心に述べます。 陸上競技における走り幅跳びの特性は、 […]
走り幅跳びのルール
「走り幅跳び」の「ルール」について説明します。 走り幅跳びの競技形式は、自由な距離の助走から、白色の踏み切り板で踏み切って、その先にある砂場に向かって跳んだ距離を競います。 1. 「走り幅跳び競技」の概略 競技人数が８名 […]
走り幅跳び用のスパイクの選び方
スポーツ競技の中でも、「走り幅跳び」に必要な服装やグッズを揃える必要があります。 ここでは、一番重要なスパイクについて記述します。 スパイク選定のポイントは、第一に足との「フイット性」があげられ、これ以外には、走りやすさ […]
